Dra. Mayara Maia
01 Emagrecimento Saudável
02 Reposição Hormonal
03 Terapias Nutricionais Injetáveis
04 Tratamento Lipedema
Conheça a
Dra. Mayara Maia
Meu nome é Mayara Maia, médica desde 2011, pós graduada em Nutrologia (ABRAN) e Medicina Integrativa (UNIUBE)
Acredito em algo que vai além dos sintomas e das doenças. Acredito na SAÚDE INTEGRAL, na conexão entre corpo, mente e espírito. Essa visão me inspira a oferecer uma abordagem personalizada e cuidadosa, visando não apenas tratar as enfermidades, mas também preveni-las e promover o bem-estar.
Minha missão é ir além, investigar as causas raízes dos problemas de saúde, entender o impacto da alimentação, do estilo de vida e do envelhecimento, e assim oferecer soluções verdadeiramente eficazes.
Tratamentos em destaque
Emagrecimento Saúdavel
Acompanhamento com Nutricionista e Nutróloga
Aqui estão cinco alimentos que podem contribuir para a inflamação em seu corpo:
- Farinhas Brancas: Evite especialmente as de trigo, pois contêm glúten, uma substância que pode desencadear respostas inflamatórias em algumas pessoas.
- Refrigerantes: Mesmo as versões “zero açúcar” devem ser evitadas, pois os adoçantes artificiais presentes podem desencadear processos inflamatórios.
- Bebidas Alcoólicas: O consumo excessivo sobrecarrega o fígado, promovendo a acumulação de gordura no órgão e contribuindo para a esteatose hepática.
- Doces: Independentemente do tipo de açúcar (branco, refinado, demerara, mascavo), seu consumo pode levar a picos de insulina, desencadeando processos inflamatórios.
- Óleos Vegetais: Óleos de canola, soja, milho, entre outros, são ricos em ácidos graxos ômega-6, que em excesso podem contribuir para a inflamação crônica. Recomenda-se evitá-los e substituí-los por opções mais saudáveis, como azeite de oliva ou óleo de coco.
Você acumula mais gordura nas pernas, coxas e no bumbum? Experimenta mais culote e celulite, sofre com enxaquecas frequentes? Enfrenta uma TPM intensa, lida com bruxismo noturno, tem dificuldade para dormir e muitas vezes acha desafiador ganhar massa magra e músculos? Provavelmente, você apresenta uma predominância estrogênica, caracterizada pelo nível elevado de estrogênio em relação aos demais hormônios, como testosterona e progesterona.
Indiscutivelmente, os hormônios exercem impacto significativo em vários aspectos de nossas vidas, incluindo humor, peso e composição corporal. A boa notícia é que existem estratégias eficazes para abordar a predominância estrogênica e promover um equilíbrio hormonal saudável, proporcionando uma qualidade de vida superior à que você experimenta atualmente.
Já ouviu falar em implante metabólico? Muitas pessoas associam erroneamente essa prática apenas a hormônios. No entanto, é possível introduzir substâncias específicas por meio de implantes subcutâneos, como o NADH. Este composto impulsiona a energia celular, tornando o corpo mais termogênico e aumentando o gasto energético.
Durante a transição do paciente da fase de emagrecimento para a manutenção de peso, o implante de NADH pode ser um aliado significativo. Além de promover a produção de neurotransmissores e intensificar o gasto de energia, o NADH atua como um antioxidante potente. Esse procedimento visa aprimorar a qualidade de vida do paciente, contribuindo não apenas para a melhoria geral do bem-estar, mas também facilitando a perda de peso.
“Doutora, não consigo perder peso mesmo mantendo uma rotina constante de atividade física e seguindo uma dieta de apenas 500 calorias”, relatou-me uma mulher que está entrando na menopausa. Quando uma mulher está no período perimenopausal ou na menopausa, as estratégias de perda de peso que costumavam funcionar quando ela tinha 20 ou 30 anos podem não mais surtir efeito. É essencial considerar outros fatores além da dieta e da atividade física para alcançar sucesso nesse objetivo.
Dietas excessivamente restritivas e treinos intensivos podem não ser eficazes, ou até mesmo resultar em prejuízos, como a perda de massa muscular e óssea. Portanto, é fundamental buscar um acompanhamento médico adequado para compreender quais abordagens serão mais efetivas durante essa fase da vida e auxiliar no processo de perda de peso.
Reposição Hormonal
Para Homens e Mulheres
Dificuldade de emagrecer, e aumento da gordura abdominal é uma queixa recorrente entre as mulheres que estão passando pela menopausa ou estão no período perimenopausal. Essa mudança pode ser atribuída à diminuição do hormônio estradiol.
Durante essa fase da vida, é comum que as mulheres ganhem aproximadamente meio quilo de gordura por ano, e essa gordura tende a se acumular na região abdominal, resultando em uma forma mais angular. A gordura abdominal, especialmente a visceral, torna-se um fator de risco para doenças cardiovasculares e outras condições vasculares, como AVC e infartos. Esses riscos podem ser minimizados através de uma reposição hormonal adequada, mantendo os níveis fisiológicos dos hormônios. Além de prevenir doenças, essa abordagem pode auxiliar no controle do peso.
Ao perceber sintomas como alterações de humor, irregularidades no fluxo menstrual, mudanças na distribuição de gordura corporal, aumento da gordura abdominal, dificuldade de concentração, baixa libido e falta de energia para atividade física, torna-se crucial não apenas avaliar os hormônios sexuais, mas também os hormônios tireoidianos e suprarrenais. Essa análise abrangente permite uma compreensão mais completa dos desequilíbrios hormonais que podem estar contribuindo para tais sintomas, possibilitando uma abordagem mais precisa para o cuidado da saúde.
O implante hormonal pode ser uma opção valiosa para enfrentar a fase da menopausa. Se houver uma indicação adequada para reposição hormonal e você estiver passando pela menopausa, os implantes hormonais podem ser uma alternativa benéfica, contribuindo significativamente para uma transição mais suave e leve por essa fase.
Você enfrenta dificuldade para se levantar de manhã, acordando com sensação de cansaço e indisposição? Logo após o almoço, percebe uma queda de energia, redução da produtividade e sente vontade de comer um docinho para recuperar o ânimo? No final do dia, experimenta exaustão, como se um caminhão tivesse passado por cima de você. À medida que a hora de dormir se aproxima, essa energia retorna, prejudicando seu sono e causando insônia.
Essas queixas são comuns e frequentemente estão associadas a alterações hormonais que também podem influenciar o peso. Se você se identifica com uma ou mais dessas situações, é importante ficar atento à sua saúde. Saiba que é possível diagnosticar e tratar essas alterações hormonais para melhorar seu bem-estar.
O procedimento de implante hormonal, por ser relativamente recente, frequentemente suscita receios devido à falta de conhecimento. Vale ressaltar que a reposição hormonal pode ser realizada de diversas maneiras, inclusive por via subcutânea. Os riscos associados a esse processo variam conforme a individualidade de cada pessoa, sua condição específica, o tipo de hormônio a ser utilizado, idade e eventuais comorbidades. Tais aspectos serão minuciosamente avaliados pelo médico responsável.
Quando indicada corretamente, a reposição hormonal geralmente apresenta poucos riscos significativos. No entanto, é importante destacar a possibilidade de alguns efeitos colaterais, como aumento da oleosidade da pele e queda de cabelo. É fundamental ressaltar que tais efeitos podem ser facilmente controlados com a devida orientação médica.
Para aqueles que não têm conhecimento, é importante destacar que a testosterona não regula apenas a libido e a sexualidade, mas desempenha um papel crucial na prevenção da mortalidade. Níveis mais baixos de testosterona são frequentemente observados em indivíduos com hábitos prejudiciais, estilo de vida sedentário, e em pessoas mais idosas.
A diminuição nos níveis de testosterona pode impactar diversos aspectos da saúde, incluindo a libido, energia, vigor e a massa magra. É amplamente reconhecido que a manutenção de uma quantidade adequada de massa muscular está diretamente relacionada à longevidade. Portanto, avaliar regularmente os níveis de testosterona e mantê-los dentro dos parâmetros adequados é fundamental. Quando menciono “adequados”, refiro-me a níveis que não ultrapassem o fisiológico, evitando excessos. Essa prática contribui significativamente para uma vida mais saudável e duradoura.
Terapias Nutricionais Injetáveis
Tomar as vitaminas por meio de soro é significativamente mais eficaz, pois a absorção é mais rápida, permitindo que as vitaminas entrem diretamente na corrente sanguínea. A administração oral pode ser prejudicada quando há alterações no intestino, dificultando a absorção adequada de vitaminas e minerais pelos pacientes. Quem nunca passou pela situação de tomar vitaminas por um longo período, apenas para descobrir, durante um exame, que os níveis ainda estavam baixos?
Assim, a infusão via endovenosa se destaca como uma opção infinitamente superior.
Experimentando falhas na memória? Alguns suplementos podem oferecer suporte. Um destaque é a acetil-L-carnitina, que possui a capacidade de ultrapassar a barreira hematoencefálica, proporcionando mais energia para o cérebro. Outro suplemento crucial e amplamente reconhecido é o ômega-3, fundamental para a saúde cerebral, inclusive durante a gravidez para o desenvolvimento do bebê.
É importante ressaltar que fatores como sedentarismo, insônia, qualidade inadequada do sono e falta de gerenciamento do estresse podem contribuir para a perda de memória. Portanto, investigar as causas subjacentes dessa falta de concentração e perda de memória é crucial antes de iniciar qualquer suplemento.
Suplementos que podem contribuir para o controle da ansiedade incluem magnésio, taurina, L-teanina e vitamina B6, pois auxiliam na estimulação do neurotransmissor GABA. Por outro lado, o triptofano, o 5-HTP e o metilfolato (uma forma de ácido fólico) estimulam a produção de serotonina. Além do uso de suplementos, é essencial não esquecer da importância da prática regular de atividade física.
Tratamento Lipedema
O lipedema é uma doença crônica que afeta a distribuição da gordura corporal, concentrando-a principalmente em pernas, quadris e, em alguns casos, braços. Essa condição se caracteriza por um acúmulo anormal de gordura que não responde a dieta e exercícios físicos. Alguns sintomas muito comuns são: dores nas pernas, pernas cansadas, acumulo excessivo de líquidos. É muito importante o diagnóstico médico e o tratamento adequado que foque não somente no aspecto estético, mas também na sua saúde.
Sim, o tratamento clínico desempenha um papel crucial na gestão do lipedema. Enquanto a cirurgia pode ser uma opção necessária em casos mais avançados, oferecendo alívio rápido da dor e melhora estética significativa, é o tratamento clínico contínuo que desempenha um papel vital na manutenção da condição, especialmente considerando o lipedema como uma condição crônica.
O tratamento clínico abrange uma gama de abordagens que incluem terapias conservadoras como a fisioterapia especializada, o uso de roupas de compressão, técnicas de drenagem linfática manual e dieta adequada. Estas terapias são essenciais não apenas para aliviar sintomas como dor e inchaço, mas também para desacelerar a progressão do lipedema.
O Lipedema apresenta alguns sintomas característicos: um acúmulo de gordura nas pernas e braços, que não diminui mesmo com dieta e exercícios físicos. O diagnóstico é realizado pelo médico através da palpação da área afetada, que pode apresentar nódulos e sinais típicos da doença.
O Lipedema é uma condição crônica e progressiva, caracterizada pelo acúmulo de gordura nas pernas. Esta condição pode ser agravada por picos hormonais, como durante a gravidez. Apenas a dieta e atividade física podem não ser suficientes para melhorar o Lipedema, tornando crucial o diagnóstico e tratamento adequados.
Nosso completo
corpo clínico
Dra. Mayara Maia
Nutrologia
Eu acredito que a medicina não é apenas ciência, mas também um ato de amor e compaixão, onde é meu dever cuidar, acolher e oferecer o melhor tratamento possível.
É uma honra e uma responsabilidade que eu levo com imenso carinho. Estou pronta para ajudar e guiar você em direção a uma vida mais saudável, plena e feliz.
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